Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Kelly McGonigal Sila viliДля достижения поставленных целей необходимо иметь крепкую силу воли. Но, к сожалению, не у всех она достаточно развита. Но развить и укрепить ее можно с помощью бестселлера «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгоникал — профессора психологии и философии стэндфордского университета.
Начните с сегодняшнего дня воспитывать и развивать в себе силу воли, и результаты очень приятно вас удивят!

Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» в первую очередь необходима для тех, кто привык откладывать свои дела в долгий ящик, кому сложно уговорить себя сделать что-то необходимое, и для тех, кто не может в себе побороть различные искушения и зависимости.

 


Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал. Читать онлайн, скачать электронную книгу fb2, txt, epub 


 В книге «Сила воли. Как развить и укрепить» описаны такие важные идеи:

  1. Натренировать силу воли можно так же, как и мышцы. Чем чаще заниматься укреплением силы воли, тем проще этим заниматься в дальнейшем.
  2. Не стоит откладывать дела на потом. Воспользуйтесь советом: «Я поработаю 10 минут над этой задачей, а потом смогу заняться чем-нибудь другим».
  3. Силу воли очень сильно понижает состояние стресса. Во время стресса организм старается получить удовольствие порой сомнительными средствами, которые могут навредить достижению наших целей.
  4. И обязательно прощайте себе ошибки, которые порой возникают у каждого на жизненном пути.

10-недельный курс образования, описанный в книге «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгоникал, состоит из десяти глав, из которых каждая описывает оригинальную стратегию по воспитании силы воли. Прочитав книгу, вы сможете для себя выбрать одну из десяти стратегий, подходящую для вас лучше всего, или же пройти образовательный курс, шаг за шагом, выполняя все советы и упражнения для тренировки силы воли и духа.

«Сила воли. Как развить и укрепить» научит и поможет разобраться в себе, научит понимать себя и окружающих вас людей. Поможет заменить хорошими привычками плохие. Научит, как правильно побороть стресс и негативные мысли без ущерба для себя. И самое главное — книга по развитию и укреплению силы воли научит завершать доводить начатые дела и достигать всех главных поставленных целей.

Слушать аудиокнигу онлайн



Лицензионная Аудиокнига Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал:

Скачать аудиокнигу


Скачать лицензионную электронную книгу Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал. Д.Аллен: 

Скачать doc, epub, fb2, pdf, txt

Add comment


Security code
Refresh