Ментальные ловушки. Кукла Андре

Mentalnie lovushki Andre kuklaЯ совершенно случайно открыл для себя книгу «Ментальные ловушки» Кукла Андре. Она уже несколько раз попадала в поле моего зрения, но я судил по названию и полагал, что это какое-то специфическое творение по психологии. Однако однажды обратил внимание на подзаголовок: «Глупости, которые делают умные люди, чтобы испортить себе жизнь» и заинтересовался. Теперь с уверенностью могу сказать, что «Ментальные ловушки» Андре Кукла – произведение, достойное библиотеки любого человека, который хочет стать успешным.

Автор «Ментальных ловушек» Кукла Андре читает лекции по психологии и философии в университете Торонто, вероятно, поэтому кому-то может показаться несколько академичным тон его повествования. Однако у меня же наоборот, именно этот факт вызывает больше доверия к предмету исследования.


Ментальные ловушки. Кукла Андре. Читать онлайн, скачать электронную книгу fb2, txt, epub 


Нельзя сказать, что тема книга революционна, и у читателя сразу же меняется картинка мира. Но я скажу, что после прочтения нескольких глав стал все чаще замечать, насколько часто попадаю в ментальные ловушки сам, и понял, что этого можно избежать.

Итак, если вкратце: автор приводит в своем труде 11 проблем, связанных с нашим мышлением, которые без преувеличения мешают нам жить. Например, так называемая «фиксация». Я думаю, что многим знакомо состояние, когда вы ждете какого-то события, назначенного на определенное время, и хотя до него еще остается пара часов, вы не можете отвлечься на что-то другое. Вы не можете сосредоточиться на каких-то менее значимых делах, вместо этого в десятый раз проверяя, все ли готово к часу Х.

Другая ментальная ловушка называется «реверсия». Случается так, что какая-то наша затея провалилась, и вместо того, что исправить положение и вообще заняться другими делами, мы маемся самобичеванием, прокручивая свершившееся снова и снова. Фактически это пустая трата времени. Нужно принять то, что произошло, как данность, и жить дальше.

Как и приведенные выше примеры, все остальные ментальные ловушки действительно мешают нам жить и вот такие, на первый взгляд, пустяки приводят к стрессам, постоянному недовольству собой, топтанию на месте. Поэтому я убежден, что всем, кто хочет освободиться от этой напасти, оптимизировать свое время, чувствовать себя все время на подъеме, стоит ознакомиться с этой книгой. Сразу скажу, рецепты избегания ловушек и высвобождения из них обычно до смешного просты, и не потребуют от вас каких-то серьезных аутотренингов. Часто для того, чтобы уберечь себя от неверного шага, достаточно лишь одного: понять, что вы находитесь вблизи от очередной ловушки.



Скачать электронную книгу Ментальные ловушки. Кукла Андре:

Add comment


Security code
Refresh